VERTIGO

 VERTIGO

en esta fase, consiste en estar en una altura indicada para caer sobre la colchoneta, ubicar los pies y las rodillas juntas, la cola hacia adentro, y sobresalir la espalda, el mentón bien pegado al pecho y la mano izquierda igual en el pecho, y la mano derecha a 90 grados agarrando la barra en la parte superior.

aqui ya nos hemos lanzado hacia las colchonetas, la prueba consiste en que la espalda debe caer primero que la cola, esto consiste el vertigo.